Obst – jeden Tag ein Genuss

©g.hekele "die umweltberatung"

Fachleute aus dem Bereich der Altersforschnung geben an, dass die Art und Weise, wie unser körperliches Befinden im Alter aussehen wird, nur zu 25 Prozent von den ererbten Anlagen abhängt.
Mit anderen Worten ist jeder Mensch zu drei Viertel dafür selbst verantwortlich, wie es ihm später einmal gehen wird.

Eine vernünftige, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung kann also einen erheblichen Beitrag zu einem angenehmen Lebensabend beisteuern.

Frisches Obst sollte deshalb auf unserem täglichen Speiseplan nicht zu kurz kommen. Speziell Bio-Obst aus der Region enthält einen besonders hohen Anteil  an lebensnotwendigen Inhaltsstoffen. Neben Vitaminen und Mineralstoffen wird uns so die Möglichkeit geboten, auch Ballaststoffe und viele sekundären Pflanzenstoffe in sehr schmackhafter Verpackung zu uns zu nehmen. Zudem enthalten die meisten Obstarten kein Fett und sind ausgesprochen kalorienarm.

Nutzen Sie diese Möglichkeit, um die körperliche und geistige Fitness zu steigern, ein kulinarischer Gewinn ist damit ohnehin garantiert.